Tuesday 27th September 2022

Squat
5 x 135kg
5 x 135kg
5 x 135kg
5 x 135kg

Bench press
6 x 100kg
6 x 100kg
6 x 100kg

Deadlift
1 x 205kg (Beltless)
2 x 190kg
2 x 190kg
2 x 190kg (+belt)

Laatste week van het schema, eind deze week Max eens testen. Deadlift ging beter zonder belt dan de sets met belt, raar.

0 likes | 2 comments

Tuesday 27th September 2022 20:49

succes met testen!

succes met testen! :)

0 likes

Wednesday 28th September 2022 7:47

Ik ben benieuwd naar je PRs.

Ik ben benieuwd naar je PRs.

0 likes