Deadlift 4 x 60kg
4 x 60kg
4 x 60kg
4 x 60kg
4 x 60kg
3 x 100kg
3 x 100kg
3 x 100kg
2 x 140kg
2 x 140kg
1 x 180kg
1 x 220kg
1 x 240kg (260 zat/zit er wel in)
Good morning 5 x 20kg
5 x 20kg
4 x 40kg
4 x 40kg
2 x 60kg
2 x 60kg
Squat 4 x 60kg
4 x 60kg
2 x 80kg
2 x 100kg
2 x 120kg
2 x 140kg
Calve raise 8 x 100kg
8 x 100kg
8 x 100kg
8 x 100kg
Stiff leg deadlift 3 x 100kg
3 x 100kg
3 x 100kg
3 x 100kg
3 x 100kg
Ab roller 4 x
4 x
4 x