Voor de zoveelste keer beginnen met een maag die overhoop ligt... Ik denk dat de verandering van melksoort in mijn ochtendshake er mss mee te maken heeft. Ga ik eens moeten mee experimenteren. Hoe later op de dag, hoe minder last ik er van heb. 18" deadlift (axle) 5 x 120kg
3 x 160kg
3 x 190kg
3 x 210kg
3 x 230kg (Niet licht, maar best ok)
Schijtpauze 1 setje Frame carry 210kg - 10m (Aaw mijn tere handjes)
240kg - 10m
260kg - 10m (Pfoe)
260kg - 10m
Atlas stones 100kg - 1m30 (Vlotjes)
120kg - 1m30 (Geen kans... Linkerbeen was al licht gevoelig bij die 100kg. Bij de 120kg gaf het duidelijk een krachttekort. De pickup ging nog (maar moeilijk), maar de front squat was hopeloos... Deze week de squattraining eens skippen)
90kg - 1m65 (Moest toch eens zien of ik het nog kon 😄 grappig hoe die 90kg als speelgoed voelt. Tot op de schouder was vlot. Daarna was het terug even zoeken)
Ok train. Hoop dat dat been snel terug normaal gaat doen... Na de training eens beetje foam gerold. Fuck dat doet pijn 😅 goeie ontsteking in mijn been denk ik.
