Username :
Password : ?
Register

Dennis - Friday 11th September 2020

Friday 11th September 2020
Dennis
Safety bar squat
1 x 157kg (@7)
1 x 167kg (@10) PR
2 x 152kg PR
4 x 137kg

2ct pause close grip benchpres
5 x 100kg
5 x 100kg
5 x 100kg

Squat weer op platte schoenen, voelde goed. 157 was easy, dus ik dacht kom we gaan voor een PR die @8.5 ish zal zijn.... Belt een gaatje verder gespannen, zat super super tight en dat was een fout. Kon veel minder bracen hierdoor en je ziet dat ik collapse in de hole. Lesje geleerd voor volgende keeer
1x157


1x167

quote |
0 likes | 2 comments
Saturday 12th September 2020 9:59
Rik
Nice PR!
Je riem harder aanspannen na een rep die heel erg goed ging is idd niet het beste idee. Acht je hebt 'm toch gehaald en dit geeft dan weer ruimte om binnenkort nog een nieuw PR te zetten he. :)
quote
0 likes
Saturday 12th September 2020 13:06
Dennis
Thx, nee haha dat onthouden we :p voelde ook niet goed. Heel men buik volledig ingeduwt xD
quote
0 likes