Dennis - Monday 10th August 2020
Monday 10th August 2020
▲
Dennis
Squat 1 x 150kg (@8)
5 x 135kg (@9)
5 x 122.5kg
5 x 122.5kg
Bench press 1 x 120kg (@8)
4 x 110kg (@9)
4 x 100kg
1setje squat geskipt en 2 setjes bench.
Gisteren op men werk men rechter pols aardig pijn gedaan en begon het serieus te voelen bij bench.
Te laat opgestaan deze ochtend. Amper geslapen. Twas al weer 29 graden in huis als ik ging trainen. Nu gaan werken.