Rik - Thursday 26th November 2020 - 4D main 8s W2D4
Thursday 26th November 2020
▲
Rik
Bench press (t&g) 8 x 87.5kg (@5,5 : I'm finally getting the hang of this t&g thing!)
8 x 93kg (@7)
PR 8 x 93kg (@7)
Close grip bench press 10 x 80.5kg (@7)
10 x 84kg (@7,5)
PR 10 x 85kg (@7,5 : chest-pump! triceps pump!)
PRPendlay row 10 x 75kg (@7)
10 x 75kg (@7)
10 x 75kg (@7)
Veel zin in bench. Geen zin in rows.
Nu die t&g wat begint te wennen is het een stuk leuker om te doen.