Zercher squat 3 x 60kg
3 x 100kg (Reps gaan me vandaag niet af. Kan moeilijk ademen en tegen de derde rep wordt alles zwart 😅)
2 x 130kg
1 x 150kg
1 x 170kg (Goed! Heb de laatste dagen nog gedacht of 180kg ook geen mooie opener zou zijn, maar denk dat het veiliger is om hier bij te blijven. Voelde wel al veel beter dan de vorige keer dat ik 170kg deed)
Good morning (spider bar) 6 x 130kg
6 x 130kg
6 x 130kg
Goed. Krachten wat sparen voor zaterdag. Overmorgen nog log.
Zit beetje in een dip qua trainingsmotivatie. Hopelijk zaterdag geen last van.
