Bodyweight91.5kg (Dat wordt een water cut volgende week. Pfff 😅)
Deadlift (straps) 5 x 100kg
5 x 140kg
5 x 175kg
3 x 195kg
1 x 215kg
1 x 225kg (Mentaal wat moeilijk zitten maken maar ging best vlot!)
2 x 210kg (Met gasmasker)
Farmers walk 55kg - 30m (Turn elke 10m)
95kg - 10m
125kg - 2m (Linkerhand gleed van in het begin al. Zal nooit mijn sterkste onderdeel worden 😄)
Nature stone lift 0 x 110kg
0 x 110kg
0 x 110kg (Drie pogingen. Elke keer vlot op de borst. Paar halve presses zonder lockout. Is zeker niet onmogelijk om dit binnenkort te halen! Mss volgende keer de press wat opwarmen 😄)
Good train!
