Axle press 3 x 60kg
3 x 80kg
2 x 100kg
2 x 110kg (Clean iets moeilijker. Twee gefaalde pogingen op derde press. Wtf?)
3 x 110kg (Meer aggressie, betere clean. Derde press was nipte lockout maar wel ok.)
1 x 100kg (Met gasmasker. Door venstertjes die na 5 seconden volledig aangedampt zijn, had ik het even goed met een blinddoek kunnen doen)
Seated viking press + Pendlay row 10 x 75kg
PR + 5 x 110kg (Met de axle, maar ook met straps, dus niet nuttig om te loggen als axle row 😄)
10 x 75kg + 5 x 110kg
10 x 75kg + 5 x 110kg (Seated shoulder press voelt echt goed. Goeie toevoeging aan de gym!)
Hier bij laten. Weinig motivatie vandaag
