Bench press 5 x 70kg
5 x 105kg
5 x 115kg
5 x 125kg (Begin van de 531, dus niet te zwaar. Heel weinig legdrive en arch. Volgende keer toch maar weer wel doen. Voelt raar en fout zo 😄 bij uitnemen van die laatste even bijna de controle kwijt. Zou nogal hard op mijn buik terecht gekomen zijn 😅)
Log press 3 x 76kg (Eerste normale log presses sinds begin november. Voelt als lucht, maar leg drive is compleet weg 😅)
3 x 96kg
2 x 106kg
3 x 111kg (Best zwaar toch. Knieën doen wat lastig en vertrouwen is er niet)
3 x 111kg
2 x 111kg (Na de tweede uit evenwicht geraakt, opnieuw moeten proberen, en na een grind toch net niet die derde. Helemaal buiten adem ook)
Benen waren na de training van gisteren helemaal leeg. Misschien toch die training eens verplaatsen naar dinsdag.
Training hier gestopt. Beide armen doen echt pijn op een manier die ik niet ken. Voelt alsof ze beide compleet ontstoken zijn ofzo. Werd na elke set van deze training wat erger. Hopelijk na vanavond beter.
