Axle press 3 x 60kg
3 x 80kg (Wtf? Dit voelde als doodgaan... Benen deden niks. Explosiviteit nul.)
3 x 80kg (Beetje meer agressie ingestoken. Beter. Nog niet 100% hoe het hoort. Dit gaat tegenvallen)
3 x 90kg (Misschien ook geen slim idee om mijn gladste tshirt aan te doen hiervoor)
3 x 90kg (Gaat beter en beter, gelukkig. Denk dat ik nog een beetje teveel naar de bar ging alsof het een lege bar zou zijn)
8 x 90kg (Okay, blij dat ik in de training geraakt ben. Benen zijn nog altijd niet superblij van de laatste squats tho. Nog beetje over, maar die 8 reps als laatste set zal binnenkort toch gedaan zijn)
PRPress 10 x 65kg (Stevig toch wel)
10 x 65kg
10 x 65kg (Misschien moet ik maar gewoon gaan bodybuilden ofzo 🤷♂️ die 3x10 zal binnenkort ook gedaan zijn, denk ik)
Sled drag 75kg - 2x10m
75kg - 2x10m (Beetje meer snelheid in gestoken. Goed. Maar weer klein beetje kapot. Volgende keer 3 reeksen proberen doen)
Airbike 2800m - 6:00 (Bedoeling was 10 minuten rustig, maar mijn benen waren leeg 😅)
Good train nog. Benen nog niet volledig terug ok. Hopelijk maandag wel.
