Log press 3 x 76kg
3 x 96kg (Moest eerste werkset van 5 reps zijn dit, maar de duizeligheid zat er nog in)
5 x 96kg (Die 5x5 gaat precies toch interessanter worden dan ik dacht 😄)
5 x 96kg
5 x 96kg
5 x 96kg (Elke set iets vlotter. De conditie is het moeilijkst 😅)
8 x 96kg (Huppa 😁 vooral gestopt omdat de onderrug begon te verzuren van zo achteruitgebogen te staan 😄)
PRBench press 6 x 70kg
4 x 110kg
4 x 135kg (Damn, zwaar! Je zou gaan denken dat ik leeggepresst ben ofzo 😂)
Zal er maar mee stoppen. Ben precies beetje misselijk van de log.
Volgende week een weekje vakantie. Daarna op bench eens een dikke deload doen. De eerstkomende powerliftwedstrijd is wsl toch pas binnen ten vroegste een half jaar.
