Larry - Wednesday 25th January 2023 - BBM Strenght III.2 - Week 3, training 2
Wednesday 25th January 2023
▲
Larry
Bench press 5 x 125kg
5 x 127.5kg
5 x 130kg
5 x 120kg
3 x 120kg (Auw!)
Deadlift 1 x 190kg
5 x 180kg
5 x 155kg
5 x 155kg
5 x 155kg
5 x 155kg
Lat Pulldown 15 x 60kg
15 x 60kg
Triceps extensions + Hammer curl 12 x 7.5kg + 10 x 14kg
12 x 7.5kg + 10 x 14kg
12 x 7.5kg + 10 x 14kg
Geen energie en nog veel spierpijn. Weer veel te weinig geslapen ook.
Linkse aanhechting borst deed al zeer en bij laatste set werd dit ineens heel erg. Zeer gevoelig nu… 😭
