Username :
Password :
?
Register
Dennis - Friday 11th October 2024 - Week 4 training 3
Friday 11th October 2024
▲
Dennis
Deficit deadlift
8 x 182.5kg (15kg bumper)
PR
12 x 155kg
12 x 155kg
PR
Reverse ssb squat
8 x 140kg
PR
10 x 120kg
10 x 120kg
PR
Sandbag to shoulder
3 x 100kg
3 x 100kg
2 jaar geleden dat ik nog eens deficits gedaan heb. Moest wel ff wennen maar best goed
[b]Week 4 training 3[/b] [b]Deficit deadlift[/b] 8 x 182.5kg (15kg bumper) [b][color=red]PR[/color][/b] 12 x 155kg 12 x 155kg [b][color=red]PR[/color][/b] [b]Reverse ssb squat[/b] 8 x 140kg [b][color=red]PR[/color][/b] 10 x 120kg 10 x 120kg [b][color=red]PR[/color][/b] [b]Sandbag to shoulder[/b] 3 x 100kg 3 x 100kg 2 jaar geleden dat ik nog eens deficits gedaan heb. Moest wel ff wennen maar best goed :)
quote
|
0 likes
| 0 comments
