Rik - Tuesday 5th December 2023
Tuesday 5th December 2023
▲
Rik
Push up 12 x
12 x
10 x
Front Squat 8 x 27.5kg
8 x 45kg
8 x 45kg
8 x 45kg
Bent over row 10 x 37.5kg
10 x 37.5kg
10 x 37.5kg
Bij front squat wat last van een kleine kiste in mijn rechter hand. De barbell rolt er over bij het front-racken. Heel onaangenaam.
Voor de rest wel blij dat ik wat bewogen heb.
