Thursday 17th February 2022

Muscle snatch
3 x 50kg
3 x 50kg
3 x 50kg PR

Sandbag loading
80kg - 130cm
80kg - 130cm
80kg - 130cm (5 reps)

Box jump
90kg - 60cm
90kg - 60cm
90kg - 60cm (3 reps)

Farmers walk deadlift & hold
85kg - 0:20
85kg - 0:20
85kg - 0:20 (laatste set 49.80")

Farmers walk deadlift & hold moesten eigenlijk bij de maandag maar door tijdsgebrek verplaatst naar hier in de plaats van car push door het slechte weer.

0 likes | 0 comments