Sinds maandag niet getraind door pijntjes. Eens kijken of het al beter gaat. Helaas niet echt een gemotiveerd gevoel 😅 Axle press 3 x 60kg (Lol, mijn explosiviteit ligt nog in de zetel denk ik)
3 x 60kg
3 x 85kg (Voel mijn linkerbeen alweer... Denk dat squats voor deze week nog niet zullen zijn :()
3 x 95kg (Presses relatief zwaar doordat er weinig uit mijn benen komt)
3 x 95kg
8 x 95kg (Toch terug 8 reps kunnen halen. Verrassend gezien het ongemotiveerde en vermoeide gevoel dat ik heb :))
PRPress 10 x 67.5kg
10 x 67.5kg (Damn. Weet niet of die derde set nog gaat lukken)
10 x 67.5kg (Aaaaw. Gelukt, maar begon pijnlijk te worden 😅 vanaf volgende week iets minder reps)
Turkish getup met barbell geprobeerd voor de lol, maar lege barbell was al zwaar door dode schouders en krachtloze benen 😅 40kg was no go Airbike 5250m - 12:00
Goeie training gezien de omstandigheden. Axle blijft met 5kg omhoog gaan zolang ik in de laatste set zoveel extra reps kan doen. Als ik in de laatste set 8 reps kan, is de geplande 3x3 met 5kg meer ook wel vrij zeker.
Normaal moest er vandaag nog een sled drag bij, maar wil mijn benen wat sparen.
