Log press 3 x 76kg
3 x 91kg
3 x 103.5kg (Voelt al zwaar? Wat?)
3 x 103.5kg (Betere set. Heb het gewicht wat serieuzer genomen deze keer. Denk dat ik nog wat legdrive mis van de best zware training gisteren)
3 x 103.5kg (Ook geen lichte presses, maar ok wel. Zal volgende keer toch beter moeten gaan)
Bench press 8 x 70kg
6 x 110kg
6 x 122.5kg
6 x 122.5kg
6 x 122.5kg (Heavy)
5 x 122.5kg (Zesde was wsl een fail geweest. Bench valt de laatste tijd zwaar. Mijn 6RM is 15kg meer dan dit. Volgende week beetje lichter maken.)
Pull up 6 x
6 x (Laatste rep was niet zo mooi. Maar hey, toch twee sets van 6 😁)
Ok training. Ga er nu wel mee stoppen, want voel dat mijn lichaam niet goed reageert op de kou.
