Wednesday 31st August 2022

Axle squat
5 x 70kg
5 x 110kg (Mijn squat voelt ineens anders. Alsof ik smaller sta. Als ik naar mijn stand kijk, zie ik niet echt verschil. Voelt wel goed, dus da's fijn)
5 x 132.5kg
5 x 152.5kg (Beetje teveel mijn best gedaan om die 'smallere' stand te hebben, en stond nu echt smaller. Was ook niet ideaal.)
5 x 172.5kg (Goeie set. Korte pauze in de laatste rep) PR

5RM op gewone squat staat op 190kg, dus dit "PR" is niet zo bijzonder 😅

Front Squat
3 x 110kg
3 x 130kg
3 x 145kg (Vlot volume PR. In het verleden al een paar keer gefaild op een 3x142,5kg poging, waarbij ik de laatste keer mijn pols geblesseerd heb voor een paar maand, dus dit is toch mentaal best een overwinning) PR

Stiff leg deadlift
5 x 145kg
6 x 160kg (Tel verloren dus eentje extra gedaan. Op film zag ik dan dat het er 6 ipv 5 waren 🤷‍♂️) PR
6 x 160kg (Zal dan maar bij 6 reps blijven 😄)
7 x 160kg (Wtf, gefilmd en 7 reps geteld ipv 6. Ik kan niet meer tellen 😂) PR

Good train. Beentjes leeg

0 likes | 5 comments

Thursday 1st September 2022 12:48

Mooie PRs Woopy.
Tot 6 tellen tijdens een max rep DL in je home gym is moeilijker dan Laplace transformaties oplossen aan je bureau. Can confirm.

Mooie PRs Woopy. Tot 6 tellen tijdens een max rep DL in je home gym is moeilijker dan Laplace transformaties oplossen aan je bureau. Can confirm.

0 likes

Thursday 1st September 2022 18:10

3x5 plannen en er uiteindelijk 7 doen is me toch nog niet overkomen denk ik, of toch niet per ongeluk 😂

Training van vandaag beetje uitstellen. Uurtje moeten overwerken voor iets kritisch op het werk, en we moeten vanavond nog ergens zijn. Geen zin om me op te jagen en uiteindelijk de helft van de training niet te kunnen doen.

Morgen uurtje minder werken en dan strict log en keg press doen. Mijn training van zondag (deadlift en evt tire flip) is naar zaterdag verplaats doordat we zondagochtend op reis vertrekken voor een weekje. De atlas stones die voor vandaag gepland stonden ga ik dan na mijn deadlifts doen ipv morgen. Lijkt me interessanter.

Ahja, vandaag ook een ohio deadlift bar besteld 😁

3x5 plannen en er uiteindelijk 7 doen is me toch nog niet overkomen denk ik, of toch niet per ongeluk 😂 Training van vandaag beetje uitstellen. Uurtje moeten overwerken voor iets kritisch op het werk, en we moeten vanavond nog ergens zijn. Geen zin om me op te jagen en uiteindelijk de helft van de training niet te kunnen doen. Morgen uurtje minder werken en dan strict log en keg press doen. Mijn training van zondag (deadlift en evt tire flip) is naar zaterdag verplaats doordat we zondagochtend op reis vertrekken voor een weekje. De atlas stones die voor vandaag gepland stonden ga ik dan na mijn deadlifts doen ipv morgen. Lijkt me interessanter. Ahja, vandaag ook een ohio deadlift bar besteld 😁

0 likes

Thursday 1st September 2022 18:13

Jouw verlof begint als het mijne eindigt.
Prettige reis alvast. Waar ga ja naartoe?

Jouw verlof begint als het mijne eindigt. Prettige reis alvast. Waar ga ja naartoe?

0 likes

Thursday 1st September 2022 18:39

Albanië. 5de keer 😅
Maar slechts de tweede keer dat ik naar de kust ga!

Albanië. 5de keer 😅 Maar slechts de tweede keer dat ik naar de kust ga!

0 likes

Thursday 1st September 2022 18:55

De vorige keren zijn meegevallen. Dus waarom niet opnieuw naar daar? Wordt tof.

De vorige keren zijn meegevallen. Dus waarom niet opnieuw naar daar? Wordt tof.

0 likes