Thursday 5th November 2020

Front Squat
8 x 60kg
8 x 80kg
5 x 100kg
5 x 110kg
5 x 120kg (Ging nog best goed. Eens checken of ik voor een nieuwe 5RM kan gaan)
2 x 132.5kg (Nope. Tweede rep was al zwaar genoeg. Vijf ging no way lukken. Maar hey, 132,5kg is mijn 4RM, dus best nice al!)

Power clean + Push jerk
4 x 70kg + 4 x 70kg
3 x 80kg + 3 x 80kg (Pff, energie is op. T'is goed geweest :))

De trainingen in de garage bevallen me wel. Vrees alleen dat mijn vloer de lockdown niet gaat overleven. Er zitten nu al lichte barsten in de beton en het kraakt als ik er op stap.

0 likes | 6 comments

Thursday 5th November 2020 18:48

Rip vloer nette training wel. Goeie frontsquat

Rip vloer :( nette training wel. Goeie frontsquat

0 likes

Friday 6th November 2020 10:15

Ai, misschien toch enkele rubber matten aanschaffen?

Ai, misschien toch enkele rubber matten aanschaffen?

0 likes

Friday 6th November 2020 20:29

Voila zie!

Voila zie! [img]http://www.workouttracker.be/Images/Woopy/IMG_20201106_180603.jpg[/img]

0 likes

Friday 6th November 2020 22:32

Amai gij luistert nogal!!

Amai gij luistert nogal!!

0 likes

Saturday 7th November 2020 13:07

Woopy weet wanneer hij goeie raad krijgt.

Ziet er goed uit. Daar zou je de komende tijd toch wel netjes moeten kunnen trainen.
Bench is misschien wat moeilijker maar je kan misschien de laagste bloks gebruiken om op de liggen terwijl je de hoogste gebruikt om de barbell op te leggen. Racken en un-racken is dan wel heel vervelend.

Woopy weet wanneer hij goeie raad krijgt. :D Ziet er goed uit. Daar zou je de komende tijd toch wel netjes moeten kunnen trainen. Bench is misschien wat moeilijker maar je kan misschien de laagste bloks gebruiken om op de liggen terwijl je de hoogste gebruikt om de barbell op te leggen. Racken en un-racken is dan wel heel vervelend.

0 likes

Saturday 7th November 2020 15:07

Daar ga ik morgen eens iets voor proberen

Daar ga ik morgen eens iets voor proberen

0 likes