Sunday 1st November 2020

Bench press
6 x 60kg
5 x 80kg
3 x 100kg
2 x 115kg
2 x 115kg (Laatste rep met heel lange pauze)

Deadlift
3 x 70kg
3 x 120kg
3 x 160kg
1 x 180kg
1 x 197.5kg (Heavy)

En daarna nog een hoop gymmateriaal ingeladen om hier straks in de garage uit te laden zodat ik enkele weken hier kan trainen, tot alles terug een beetje normaler wordt...

0 likes | 3 comments

Sunday 1st November 2020 14:48

Serieuze cardio gedaan dan nog erna xD

Serieuze cardio gedaan dan nog erna xD

0 likes

Sunday 1st November 2020 15:54

Wordt het nog normaler? Tot er een vaccin is zie ik weinig verbetering in de zaak komen. Incompetente politici en een bevolking die vol egoïsten zit die schijt hebben aan het volgen van regels...

Wordt het nog normaler? Tot er een vaccin is zie ik weinig verbetering in de zaak komen. Incompetente politici en een bevolking die vol egoïsten zit die schijt hebben aan het volgen van regels...

0 likes

Sunday 1st November 2020 17:48

Toch tot zijn minst tot we weer met wat meer mogen samentrainen. En verhuis valt op zich wel mee. Genoeg schijven om te kunnen deadliften, een bar, en de jerk blocks. Die blocks kunnen als squat rack dienen.

Toch tot zijn minst tot we weer met wat meer mogen samentrainen. En verhuis valt op zich wel mee. Genoeg schijven om te kunnen deadliften, een bar, en de jerk blocks. Die blocks kunnen als squat rack dienen.

1 likes