Sunday 23rd August 2020

Nog eens een training! In Smtk deze keer

Farmers walk
60kg - 60m
60kg - 60m
60kg - 60m
60kg - 200m (Ofzoiets :p)

Log press
5 x 40kg (Denken we. Ze zeggen hier dat hij 45-50 weegt maar met wat momentum kon ik hem met gestrekte armen boven krijgen)
5 x 60kg
3 x 80kg
1 x 100kg (Nog best vlot)
12 x 60kg

Atlas stones
80kg - 1m50
80kg - 1m50
80kg - 1m50
80kg - 1m50
80kg - 1m50
80kg - 1m50
80kg - 1m50 (Ging vlotter en vlotter om hem er op te gooien. Laatste rep was de explosiviteit er uit, dus tijd om te stoppen)

Op zich goeie training. Terug wat inkomen. Overhead kracht lijkt altijd amper te verdwijnen

0 likes | 4 comments

Sunday 23rd August 2020 13:49

Ik was me al aan het afvragen of alles met je in orde is. 't Was even stil aan jouw kant.
Niet te zot gedaan zie ik. Verstandig.

Ik was me al aan het afvragen of alles met je in orde is. 't Was even stil aan jouw kant. Niet te zot gedaan zie ik. Verstandig. :)

0 likes

Sunday 23rd August 2020 15:22

Zal zo meteen nog eens een update geven. Er is nog veel gebeurd en veranderd. Veel training is er inderdaad niet meer aan te pas gekomen

Zal zo meteen nog eens een update geven. Er is nog veel gebeurd en veranderd. Veel training is er inderdaad niet meer aan te pas gekomen

0 likes

Sunday 23rd August 2020 17:49

OK, ik ben benieuwd.

OK, ik ben benieuwd. :)

0 likes

Sunday 23rd August 2020 18:20

Je overhead is altijd al goed geweest. Mooi dat die kracht ook goed behoud. Benieuwd naar de veranderingen

Je overhead is altijd al goed geweest. Mooi dat die kracht ook goed behoud. Benieuwd naar de veranderingen

0 likes