Bodyweight82.1kg (Terug op schema)
Snatch 3 x 40kg
3 x 40kg
5 x 50kg
0 x 60kg (Allez, we gaan er weer aan beginnen)
0 x 60kg
0 x 60kg
1 x 60kg (Power snatch)
1 x 60kg (Iets diepere power snatch)
1 x 60kg (Goeie rep)
0 x 65kg (Nope. Heel vaak de bar voor me kwijt. Niet durven onder gaan?)
0 x 60kg (Pff)
1 x 60kg (Komop, 60kg, hoe moeilijk kan het zijn? Vlotte rep. Ziet ge wel dat het easy is? Fuck it, we gaan er voor)
1 x 70kg (Goeie rep)
0 x 80kg (PR poging. Ik had hem hoog genoeg maar durfde de catch precies niet aanhouden. Evenwicht was goed, hoogte was goed, maar armen zakten door. Fail, maar ik wist nu wel zeker dat het er 100% in zit)
1 x 80kg (JA! Met volle vertrouwen er kunnen voor gaan en goeie rep. Tenzij heel strenge scheidsrechters ook goedgekeurd volgens mij. Grote mijlpaal voor mij (om een of andere reden). Voelde wel dat het niet veel meer moest zijn)
PR Voorkant schouders was, vooral bij de fails, wat pijnlijk. Vermoedelijk de bench die er nog in zit. Zonder vermoeidheid dus een betere catch, maar op spronghoogte maakt dit natuurlijk geen verschil. Vreemd gevoel dat ik vorige keer bij 75kg ook had. Het lijkt bij de sprong alsof de bar allesbehalve hoog genoeg gaat, maar toch is die hoog genoeg voor de catch. Dat maakt het moeilijk om in te schatten wat ik zou kunnen. Komt wel wsl? Clean + Jerk 3 x 60kg + 1 x 60kg (Voeten verder uit elkaar, beter qua techniek)
3 x 70kg + 1 x 70kg
2 x 80kg + 1 x 80kg
1 x 90kg + 1 x 90kg (Ok, niet meer mooi)
Plan was clean met een jerk zolang de jerk mooi was, daarna verder met enkel clean Clean 1 x 100kg
1 x 110kg (Fuck, zwaar! Om dat totaal te halen zal dit toch nog beter moeten. Nog me klaar gezet om een push jerk te proberen maar voelde te zwaar :))
PR Ik kom dichter bij het totaal van 198kg, maar ga me er toch niet te hard op vastpinnen. Ik ga anders teleurgesteld zijn vrees ik. Die 111kg voor het BR wil ik wel proberen! Squat (high bar) 3 x 60kg
3 x 100kg
2 x 120kg
1 x 140kg
1 x 160kg (Zware rep. Knieën wat moe/pijnlijk en voelde alsof ik daardoor wat kracht miste. Niet belangrijk nu)
Weer een training die slecht begon maar toch nog mooie resultaten opgeleverd heeft. Nog minder dan twee weken!
