Sunday 26th January 2020

Bodyweight
82.7kg

Bench press
5 x 60kg
4 x 100kg
3 x 120kg
3 x 135kg
2 x 135kg
3 x 135kg (Nice. Volgende week nog eens overdoen voor die missende rep)

Deadlift
3 x 70kg
3 x 110kg
3 x 160kg
3 x 180kg
3 x 195kg (Hook grip begon lastig te worden)
3 x 195kg (Straps)
3 x 195kg (Mooi, zit overschot op. Is vooral mentaal zwaar, maar de kracht begint goed terug te komen. Techniek ook. Nog steeds op squatschoenen)

Log press
5 x 45kg (Alles strict, 1 clean per set)
3 x 90kg
3 x 90kg
3 x 90kg
4 x 90kg (Goed!)

Yoke walk
180kg - 20m
180kg - 20m
220kg - 20m
220kg - 20m
220kg - 20m (Laatste twee runs waren ongeveer 10 seconden, moet sneller kunnen. Afstand is niet afgemeten. Kan evengoed 15m zijn)

Goeie training. Blij dat mijn kracht geen negatieve impact lijkt te hebben van mijn cut

0 likes | 10 comments

Sunday 26th January 2020 14:28

Ja, je deadlift had volgens mij vooral te lijden onder het gebrek aan vertrouwen. Je was precies echt niet zeker van je grip. Eens ze van de vloer kwamen ging het toch vlot.

Ja, je deadlift had volgens mij vooral te lijden onder het gebrek aan vertrouwen. Je was precies echt niet zeker van je grip. Eens ze van de vloer kwamen ging het toch vlot.

0 likes

Sunday 26th January 2020 15:16

Nice training man!

Nice training man!

0 likes

Monday 27th January 2020 14:35

[video:https://youtu.be/HPPmlztnLgU]

1 likes

Monday 27th January 2020 14:44

Ah, gij zijt The Lion! Had ge dat zondag niet kunnen zeggen?
Aangename kennismaking.

Ah, gij zijt The Lion! Had ge dat zondag niet kunnen zeggen? Aangename kennismaking. :D

0 likes

Monday 27th January 2020 14:45

T'is een verlegen jongen

T'is een verlegen jongen

0 likes

Monday 27th January 2020 14:52

Niet veel van gemerkt.
Ik ben anders ook heel verlegen.

Het einde van het filmpje:
En Henri in brand steken!

Niet veel van gemerkt. Ik ben anders ook heel verlegen. Het einde van het filmpje: :D :D En Henri in brand steken! :D :D :D

0 likes

Monday 27th January 2020 14:52

Hollywood here I come

Hollywood here I come

0 likes

Monday 27th January 2020 14:58

Woopy:
"Hollywood here I come"

Belgen zijn daar redelijk in trek tegenwoordig. Waag uw kans Woopy! Ge weet nooit.

[quote=Woopy]Hollywood here I come[/quote] Belgen zijn daar redelijk in trek tegenwoordig. Waag uw kans Woopy! Ge weet nooit.

0 likes

Monday 27th January 2020 14:59

Nu je't zegt. Ik zal een linkje sturen naar Disney voor als ze nog eens een starwars vervolg willen maken ofzo!

Nu je't zegt. Ik zal een linkje sturen naar Disney voor als ze nog eens een starwars vervolg willen maken ofzo!

0 likes

Monday 27th January 2020 15:10

"Darth Woopy: a Star Wars story" lijkt me geen slecht idee voor uw eerste stappen richting onmetelijke faam!

"Darth Woopy: a Star Wars story" lijkt me geen slecht idee voor uw eerste stappen richting onmetelijke faam! :D

0 likes