Bodyweight82.7kg (Schommelen... Voelde me vanochtend wel nogal gedehydrateerd dus dat verklaart)
Clean and jerk 3 x 60kg
3 x 70kg
2 x 80kg
1 x 90kg (Jerk iets beter dan voorheen. Extra focus op spanning op het lichaam zetten. Nu er nog voldoende onder gaan. Dat zit nog niet helemaal goed)
1 x 95kg
1 x 100kg
1 x 105kg (Woo. Twijfelachtige jerk)
PR 1 x 110kg (Sowieso afgekeurd op uitdrukken, maar voor mezelf telt hij. Nog overschot op de clean)
PRNo feet snatch 3 x 40kg
3 x 50kg (Beetje extra focussen op er onder gaan, lijkt veel te helpen. Voelde solid)
3 x 55kg
3 x 60kg
PR 2 x 65kg (Derde overhead maar uit evenwicht en verloren. Telt half :p)
PRSnatch pull 3 x 80kg (Blij met hoe vlot deze voelden. Vertrouwen voor een 80kg snatch komt zo wel)
3 x 100kg
2 x 120kg (Straps. Vel onder mijn rechterduim begon wat te lossen...)
1 x 140kg (Zwaarder zou geen snatch pull meer zijn)
Goeie training. Filmpjes volgen