Username :
Password : ?
Register

Woopy - Sunday 27th October 2019 - Wedstrijdplanning 2020

Sunday 27th October 2019
▲ Woopy
Beetje voor mezelf, alle geplande wedstrijden voor 2020. Voorlopig enkel degene waar ik 100% zeker aan deelneem of wil deelnemen.

- 15 februari: Interclub gewichtheffen
- 14 maart: Interclub powerliften (nope, corona)
- 16 mei: Bodypower strongman in Birmingham, U90 klasse (nope, corona)
- 4 juli: BK Masters (gewichtheffen) (nope, corona)
quote |
0 likes | 33 comments
page | forward >
Sunday 27th October 2019 0:08
▲ Woopy
Jep, de eerste strongmanwedstrijd is ook ingepland :D
quote
0 likes
Sunday 27th October 2019 10:39
▲ Rik
In Birmingham? Dan moet je eerst nog voor een visum gaan! :P
quote
0 likes
Sunday 27th October 2019 10:41
▲ Dennis
Damn das best al ver voor een wedstrijd :) 3 wedstrijden in 3maanden word wel heftig of niet?
quote
0 likes
Sunday 27th October 2019 15:27
▲ Woopy
Mei ligt twee maand na maart he :p
quote
0 likes
Friday 17th January 2020 12:09
▲ Woopy
De inschrijving voor de eerste interclub weightlifting is normaalgezien ook geregeld :D Spannend!
Doel om aan het BK te kunnen meedoen is een totaal van 198kg. Daar heb ik nog wat werk aan. Op een goede dag als alles goed gaat, kan het misschien lukken, maar het zal niet eenvoudig zijn. Momenteel heb ik een 3x70kg snatch en een 1x72,5kg power snatch. Volgende donderdag normaalgezien max op full snatch. Clean & jerk sinds gisteren op 110kg, als ik hem degelijk kan jerken zonder uitdrukken. Dat geeft me momenteel een totaal van 182,5kg, hopelijk 185kg of iets meer na de max snatch volgende week. Zal dus sowieso een nipte worden :p

edit: dat is als ik in de -81kg kan meedoen uiteraard, maar het ziet er voorlopig naar uit dat dat geen probleem zal zijn.
Last edited: Friday 17th January 2020 12:12
quote
0 likes
Friday 17th January 2020 12:33
▲ Dennis
Das best spannend inderdaad. Ligt dicht bij elkaar.
Hopelijk geraak je er met de nodige wedstrijd adrenaline:)
quote
0 likes
Friday 17th January 2020 13:39
▲ Rik
Dennis:
"Das best spannend inderdaad. Ligt dicht bij elkaar.
Hopelijk geraak je er met de nodige wedstrijd adrenaline:)"

Ja, die adrenaline moet wel helpen om Woopy naar het BK te loodsen. :)

Veel op singles oefenen nu. Dat zou ook vertrouwen moeten kweken.

Net toevallig ontdekt: Ik zou ook het squat record bij de M1 -93kg in Thuringen, Duitsland hebben. :D Ik was naar een duitse podcast aan het luisteren en daar hadden ze het er over dat Erfurt club-kampioen is in D. We hebben ook een office in Erfurt (=> hoofdstad van Thuringen). Dus mijn interesse was gewekt. Ben ff gaan zoeken en jawel hoor. Record staat daar op 200,5kg.
quote
0 likes
Friday 17th January 2020 13:51
▲ Dennis
Rik:
"
Dennis:
"Das best spannend inderdaad. Ligt dicht bij elkaar.
Hopelijk geraak je er met de nodige wedstrijd adrenaline:)"

Ja, die adrenaline moet wel helpen om Woopy naar het BK te loodsen. :)

Veel op singles oefenen nu. Dat zou ook vertrouwen moeten kweken.

Net toevallig ontdekt: Ik zou ook het squat record bij de M1 -93kg in Thuringen, Duitsland hebben. :D Ik was naar een duitse podcast aan het luisteren en daar hadden ze het er over dat Erfurt club-kampioen is in D. We hebben ook een office in Erfurt (=> hoofdstad van Thuringen). Dus mijn interesse was gewekt. Ben ff gaan zoeken en jawel hoor. Record staat daar op 200,5kg."

Damn boy! Rick the german squat master!
quote
0 likes
Friday 17th January 2020 14:05
▲ Rik
Dennis:
"
Rik:
"
Dennis:
"Das best spannend inderdaad. Ligt dicht bij elkaar.
Hopelijk geraak je er met de nodige wedstrijd adrenaline:)"

Ja, die adrenaline moet wel helpen om Woopy naar het BK te loodsen. :)

Veel op singles oefenen nu. Dat zou ook vertrouwen moeten kweken.

Net toevallig ontdekt: Ik zou ook het squat record bij de M1 -93kg in Thuringen, Duitsland hebben. :D Ik was naar een duitse podcast aan het luisteren en daar hadden ze het er over dat Erfurt club-kampioen is in D. We hebben ook een office in Erfurt (=> hoofdstad van Thuringen). Dus mijn interesse was gewekt. Ben ff gaan zoeken en jawel hoor. Record staat daar op 200,5kg."

Damn boy! Rick the german squat master!"

LOL! Er moet nog veel gebeuren voordat ik me zelf een squat master zou noemen. Ik had alleen verwacht dat het record daar een stuk hoger zou staan.
quote
0 likes
Friday 17th January 2020 14:51
▲ Woopy
Gohja, adrenaline. Is heel anders dan een zware squat ofzo. Rust bewaren om die techniek goed uit te voeren is denk ik belangrijker. Ineens meer kracht erin gooien dan gewoonlijk zou de techniek wel eens ernstig kunnen verstoren, en wie weet waar gaat die bar dan heen :p
quote
0 likes
Friday 17th January 2020 17:23
▲ Rik
't Is daarom dat je die singles goed moet trainen he. Zodat de techniek een automatisme wordt. Nog meer dan bij powerlifting.
quote
0 likes
Friday 17th January 2020 17:49
▲ Woopy
Klopt wel. Zal wel niet voor niets zijn dat mijn schema vier weken singles voorschrijft :D
quote
0 likes
Friday 17th January 2020 20:36
▲ Rik
Dat zal idd zijn nut wel hebben ja. :)
quote
0 likes
Tuesday 18th February 2020 11:39
▲ Woopy
BK Masters (gewichtheffen) toegevoegd aan de planning.

Intussen is de uitslag van de interclub op facebook verschenen:



24ste van de 40 deelnemers. Da's mooi, maar moet beter!

edit: ik zie nu dat er "top 40" staat. Na telling zie ik dat er 51 deelnemers waren. Iets beter :D
Last edited: Tuesday 18th February 2020 11:40
quote
0 likes
Tuesday 18th February 2020 11:54
▲ Rik
Da's mooi in het midden van het veld. Is niet slecht bij je eerste wedstrijd. :)
quote
0 likes
Sunday 1st March 2020 19:08
▲ Woopy
De planning van de interclub PL is er ook...



Gaat een lange dag worden, en erg kut om letterlijk een hele dag te moeten zien dat ik onder mijn gewicht blijf...
Then again, het wordt zeer waarschijnlijk de enige PL wedstrijd van dit jaar, en de kans op een BR is zeer klein, dus zo'n ramp is het ook niet als ik iets meer weeg. Maar toch.
quote
0 likes
Sunday 1st March 2020 19:43
▲ Rik
Ja, ge gaat echt heel laat aan de bak moeten. Voor mezelf zou dat goed uit komen, maar ik mag al om 13h00 liften. Ik zit in de groep met de dames. :p Dat komt er van als ge als openers 125kg/75kg/125kg opgeeft. :D
Gaat ge echt moeite moeten doen om onder de 83kg te blijven? Ge zat er recent toch nog een heel stukje onder?
quote
0 likes
Sunday 1st March 2020 19:52
▲ Woopy
Heb me op vakantie niet gewogen. Gisterenochtend 82,0kg, deze ochtend 82,7kg. Ik ga een beter idee hebben met de wegingen in de week, als mijn voeding stabieler is.
quote
0 likes
Tuesday 10th March 2020 16:25
▲ Woopy
Doelen voor de PL wedstrijd zijn gesteld!

Vorig jaar heb ik mijn beste PL wedstrijd ooit gedaan, weliswaar met een hoger lichaamsgewicht. Ik heb de cijfers even omgezet naar IPF punten en gecheckt hoeveel ik moet tillen om aan omgeveer dezelfde punten te komen, afgerond op de dichtstbijzijnde 2,5kg.

Dat zou (als ik exact 83kg weeg, maar dat zal minder zijn) neerkomen op:
Squat: 212.5kg
Bench: 150kg
Deadlift: 227.5kg

Dat zullen geen eenvoudige gewichten zijn, maar op een goede dag misschien wel haalbaar. Gezien het gebrek aan langdurige specifieke voorbereiding op powerliften, zou het prachtig zijn als ik bij deze cijfers zo dicht mogelijk in de buurt kan komen.

Squat zal het lastigste zijn. Bench moet kunnen, en daar hoop ik eigenlijk een beetje op een PR met 155kg. Deadlift zal nipt zijn, maar als het goed voelt, wil ik er wel voor gaan.

Gewicht ziet er niet naar uit dat het een probleem zal zijn. Ik zit nog steeds vooraan in de 82kg. Als dat zo blijft kan ik gedurende de dag vrij normaal eten tot aan de weging. Licht ziek gevoel de laatste dagen, maar ik denk dat dat vooral ligt aan pre-wedstrijd-pre-hersteldzijn-vermoeidheid.

Voorlopig zijn de verwachtingen goed :)
quote
0 likes
Tuesday 10th March 2020 16:30
▲ Rik
Damn, dat zijn wel mooie cijfers die je nastreeft.
Ik zou persoonlijk waanzinnig gelukkig zijn moest ik dat ooit halen. (btw: die deadlift = 500lbs)

Je bench loopt toch wel heel netjes de laatste tijd, dus daar zie ik je nog wel aardig op knallen. Squat en DL zijn waarschijnlijk vooral aanpassingsprobleempjes na het WL. Maar tijdens een wedstrijd heb je normaal wel aardige focus en dat kan dan misschien wel positief uitdraaien wat je techniek/krachtoverzetting betreft.
quote
0 likes
page | forward >
What is the Workout Tracker? | © Woopy