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member6 - Monday 8th July 2019
Monday 8th July 2019
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member6
Squat
5 x 110kg
5 x 115kg
5 x 120kg
5 x 110kg
Close grip bench press
4 x 70kg
4 x 75kg
4 x 80kg
4 x 80kg
Rack pull
7 x 140kg
7 x 160kg
7 x 180kg
12 x 140kg (ooopps... moest 7x160 zijn...)
[b]Squat[/b] 5 x 110kg 5 x 115kg 5 x 120kg 5 x 110kg [b]Close grip bench press[/b] 4 x 70kg 4 x 75kg 4 x 80kg 4 x 80kg [b]Rack pull[/b] 7 x 140kg 7 x 160kg 7 x 180kg 12 x 140kg (ooopps... moest 7x160 zijn...)
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