member6 - Saturday 18th May 2019
Saturday 18th May 2019
▲
member6
Pin squat 4 x 110kg
4 x 120kg
4 x 125kg
4 x 120kg
4 x 115kg
Face pull 8 x 22kg
8 x 27kg
8 x 32kg
8 x 36kg
8 x 41kg
10 x 45kg
10 x 45kg
10 x 45kg
Bent over row 8 x 60kg
8 x 70kg
8 x 80kg
PR 8 x 70kg
8 x 70kg
8 x 70kg
Heel de week wat ziek, maar vandaag gewoon fuck it gezegd en gaan trainen.
Normaal OHP op het programma, maar gezien de schouder issues voor face pulls gekozen en deze gingen best aardig en pijnloos