Larry - Monday 23rd January 2023 - BBM Strenght III.2 - Week 3, training 1
Monday 23rd January 2023
▲
Larry
Paused bench press 1 x 135kg
4 x 130kg
4 x 120kg
4 x 120kg
4 x 120kg
4 x 120kg
Squat 1 x 155kg
5 x 140kg
5 x 125kg
5 x 125kg
5 x 125kg
5 x 125kg
Dumbbell press 10 x 30kg
10 x 34kg
10 x 36kg
PR 10 x 30kg
Squat begint weer beter te gaan, de gewichten terug langzaam proberen verhogen. Geen last meer aan de knie.
