Username :
Password :
?
Register
Larry - Tuesday 20th September 2022 - SSTT V4 - Week 11, training 1
Tuesday 20th September 2022
▲
Larry
Close grip bench press
5 x 110kg
5 x 115kg
5 x 120kg
PR
5 x 105kg
Squat
1 x 175kg
1 x 182.5kg
2 x 170kg
Leg extensions
8 x 82.5kg
8 x 82.5kg
8 x 82.5kg
Face pull (cable)
15 x 20kg
15 x 20kg
15 x 20kg
Hammer curl
12 x 14kg
Zeer slechte training, squat ging heel slecht moesten meer werksets zijn. Onderarmen deden super veel zeer.
[b]SSTT V4 - Week 11, training 1[/b] [b]Close grip bench press[/b] 5 x 110kg 5 x 115kg 5 x 120kg [b][color=red]PR[/color][/b] 5 x 105kg [b]Squat[/b] 1 x 175kg 1 x 182.5kg 2 x 170kg [b]Leg extensions[/b] 8 x 82.5kg 8 x 82.5kg 8 x 82.5kg [b]Face pull (cable)[/b] 15 x 20kg 15 x 20kg 15 x 20kg [b]Hammer curl[/b] 12 x 14kg Zeer slechte training, squat ging heel slecht moesten meer werksets zijn. Onderarmen deden super veel zeer.
quote
|
0 likes
| 2 comments
Thursday 22nd September 2022 20:22
▲
Dennis
Wel nette closegrip gedaan
Wel nette closegrip gedaan
quote
1 likes
Friday 23rd September 2022 11:44
▲
Larry
Dennis:
"Wel nette closegrip gedaan"
Wist niet dat het een pr ging zijn
daarna wel zeer veel last aan de onderarmen.
[quote=Dennis]Wel nette closegrip gedaan[/quote] Wist niet dat het een pr ging zijn :D daarna wel zeer veel last aan de onderarmen.
quote
0 likes
daarna wel zeer veel last aan de onderarmen.