Fattwat - Sunday 3rd October 2021
Sunday 3rd October 2021
▲
Fattwat
Behind the back deadlift 4 x 60kg
4 x 60kg
4 x 60kg
4 x 60kg
PR 2 x 100kg
2 x 100kg
PR 2 x 120kg
2 x 120kg
PR 2 x 140kg
PR 2 x 160kg
PR 2 x 180kg
PR 2 x 200kg
2 x 200kg
PRStiff leg deadlift 8 x 60kg
6 x 80kg
6 x 80kg
6 x 80kg
6 x 80kg
Poging 55 tot de duuzendste graad om terug consistent te trainen.
Vrij brutal periode achter de rug. Op vlak van drukte op mijn job en hier thuis.
Nog een 2 containers vuil afvoeren en het grootste werk buiten is gedaan. (Zal binnekort eens foto's droppen)
Hopelijk kan ik nu dagelijkse trainingen doen, geen te zware/lange om niet meteen naar de tuttefrut gaan.
Gaat afwisselen tussen lower en upperbody zijn.