Friday 4th September 2020

Press
15 x 20kg
15 x 20kg
15 x 20kg
5 x 40kg
5 x 40kg
2 x 60kg
2 x 60kg

Push press
3 x 60kg
2 x 80kg
4 x 100kg
4 x 100kg
4 x 100kg
4 x 100kg
4 x 100kg

Pendlay row
10 x 60kg
10 x 60kg
10 x 60kg
10 x 60kg
10 x 60kg
10 x 60kg
10 x 60kg

Calve raise
18 x 100kg
18 x 100kg
18 x 100kg
18 x 100kg
18 x 100kg

Barbell curl
12 x 20kg
12 x 30kg
12 x 40kg

Resultaten van uitgebreid bloedonderzoek is binnen.
Globaal gezien een gezond baasje.
Echter, is er iets (semi serieus) aan de hand met de hormonen.

Op vlak van hormonen ligt alles zeer laag. Metabolisme ligt zelfs plat.
Kreeg rare vragen van hoe me seks leven is tot duistere gedachten tot vitaliteit tot breakdowns.

Blijkbaar is het al veel langer aan de gaande. Kort gezegd, hebben men trainingen weinig zin. Actieve massa is weg.
Vet vrije massa schat men rond 86-88 kg wich is still nice.

Het nieuws kon erger zijn, maar toch moet het blijkbaar ernstig aangepakt worden.
Je kunt het vergelijken met een roider die maanden ligt te blaste en eige hormonen productie in de goot ligt.

Men is nu aan bekijken wat ze kunnen doen. Gaande van mijn dieet om te gooien tot (als laatste redmiddel) bepaalde middelen te gaan nemen om terug alles op gang te komen .

Ik "voelde" me al "anders" het laatste dik jaar, maar heb dan ook een onregelmatig,soms hectisch leven.

Als het terug op peil is, moet ik mezelf tege de kop slagen en de trainingen als ne vieze fokking modderfokker gaan opdrijven

0 likes | 4 comments

Friday 4th September 2020 23:32

Ow. Goed dat je alles hebt laten checken dan! Ben benieuwd hoe snel dit allemaal weer goed komt!
Straks gaat die nog harder knallen!

Ow. Goed dat je alles hebt laten checken dan! Ben benieuwd hoe snel dit allemaal weer goed komt! Straks gaat die nog harder knallen!

0 likes

Saturday 5th September 2020 9:12

Heb je ooit een slaaponderzoek laten doen? Verstoorde slaap heeft een grote impact op je hormonen.

Heb je ooit een slaaponderzoek laten doen? Verstoorde slaap heeft een grote impact op je hormonen.

0 likes

Saturday 5th September 2020 10:10

Doorgaans slaap ik goed, denk dat ik meteen daar een probleem in heb

Doorgaans slaap ik goed, denk dat ik meteen daar een probleem in heb

0 likes

Saturday 5th September 2020 10:12

Mja, ik dacht dat ook. Dat bleek helemaal anders uit te draaien.
Maar als je je redelijk fris voel na een nacht slapen dan zal er wel geen probleem zijn.

Mja, ik dacht dat ook. Dat bleek helemaal anders uit te draaien. Maar als je je redelijk fris voel na een nacht slapen dan zal er wel geen probleem zijn.

0 likes