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Fattwat - Wednesday 12th June 2019

Wednesday 12th June 2019
Fattwat
Press
10 x 20kg
10 x 20kg
10 x 20kg
10 x 20kg
6 x 40kg
6 x 40kg
6 x 40kg
6 x 40kg
6 x 60kg
6 x 60kg
6 x 60kg
6 x 60kg
6 x 80kg
6 x 80kg
6 x 80kg
6 x 80kg

Reverse grip bench press
3 x 60kg
3 x 60kg
3 x 60kg
3 x 80kg
3 x 100kg
3 x 120kg PR
1 x 140kg
1 x 140kg
1 x 140kg
1 x 140kg

Bench press
12 x 80kg
12 x 80kg
12 x 80kg

Plate row
4 x 60kg
4 x 60kg
4 x 60kg
8 x 80kg
8 x 80kg
8 x 80kg
8 x 80kg
8 x 80kg
8 x 80kg
8 x 80kg

Shrugs
12 x 100kg
12 x 100kg
12 x 100kg
12 x 100kg
12 x 100kg

Gripper nr2
4 x 1kg
4 x 1kg
4 x 1kg
4 x 1kg
4 x 1kg
4 x 1kg
4 x 1kg
4 x 1kg
4 x 1kg
4 x 1kg

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