Dennis - Friday 6th March 2026 - Berserker w3 t3
Friday 6th March 2026
▲
Dennis
Belt squat 8 x 80kg
8 x 100kg
8 x 100kg
8 x 130kg
8 x 130kg
Sandbag to shoulder 3 x 80kg
3 x 80kg
3 x 80kg
Atlas stone 2 x 80kg
2 x 80kg (1m40)
2 x 100kg
2 x 100kg
2 x 100kg (1m40)
Barbell hold (behind back) 80kg - 0:40
80kg - 0:40
80kg - 0:40
Deadhang 15kg - 0:30
15kg - 0:30
Atlas stones waren kut. Ene keer lap ik ze in 1 keer. Andere keer lijk ik geen grip te hebben en heb ik 2-3 pogingen nodig om te lappen.
