Shiiiit ik ben zo blij met hoe mijn squat er tegenwoordig uit ziet en voelt! Reps zijn super consistent en voelen erg goed aan! Laatste meet was 195 een battle en nu dit! Echt heel blij
als warm up
dumbell frontsquats en dan naar barbell backsquats:
5x60 / 3x100 / 2x140 / 1x165 / 1x180.
Sterk bezig.
Op video is het nooit juist in te schatten, maar laat je regelmatig je diepte eens checken? Als Maarten zeker is dat het OK dan kan je daar wel op voort gaan. Als je er echt langs staat is dat veel beter in te schatten. Je 2x190kg lijkt net ietsje dieper dan de warmups. Dus op dat vlak zit het zeker wel goed.
Zou eens moeten laten checken. Maar meestal word er mee gevolgd en heb nog niemand iets over men diepte horen zeggen. Enkel de 1ste keer dat ik de nieuwe sleeves aan had, toen wel.
Thanks niet verwzcht dat dit zo snel 'easy' weights gingen worden wat even geleden bijna grinders waren voor singles. Enkel bij deze stand kan ik niet veel dieper, nog een tikje maar thats it, anders protesteren de heupen nogal xD
Veel dieper ga ja ook niet moeten zakken hoor. Het kan zijn dat het al OK is. Maar omdat het niet echt duidelijk is op de beelden zeg ik toch maar even.
Het zou jammer zijn als je op wedstrijd plots rode lampen krijgt en dan moet gaan aanpassen.
Beter nu ff checken. 't zal niet veel zijn. En je heavy set is dieper dan je warm up. Dus indien je dieper moet zou dat niet echt problematisch hoeven zijn.
Geen paniek dus.😉
