Sunday 22nd January 2023

Kb swings
8 x 48kg
8 x 48kg
8 x 48kg
8 x 48kg
8 x 48kg
8 x 48kg
8 x 48kg
8 x 48kg (2x24kg) PR

Deadlift
3 x 227.5kg
2 x 217.5kg

deadlifts van vandaag, kort na het werk.
ze gingen niet snel en voelde relatief zwaar, maar ook niet echt zwaar snap je? xD

0 likes | 1 comments

Sunday 22nd January 2023 17:55

Volgende week is het enkel de main lifts, heavy dubbels en singles volume werk gaat er uit

Volgende week is het enkel de main lifts, heavy dubbels en singles volume werk gaat er uit

0 likes