Friday 20th January 2023

Kb bottom up press
8 x 16kg
8 x 16kg
8 x 16kg
8 x 16kg
8 x 16kg
8 x 16kg
8 x 16kg
8 x 16kg (16kg per hand) PR

Bench press
2 x 130kg
2 x 122.5kg
2 x 122.5kg
2 x 122.5kg
2 x 122.5kg

Benchpress liep niet zo goed de topset. De backdowns wel! Kb press begint zwaar te worden om te stabiliseren

0 likes | 1 comments

Saturday 21st January 2023 9:31

Wat een volume voor je schouders zeg. Ik vind het al een prestatie dat je daarna überhaupt nog kan benchen.

Wat een volume voor je schouders zeg. Ik vind het al een prestatie dat je daarna überhaupt nog kan benchen.

0 likes