Enkel dit vandaag. Moest nog 12x1 slow eccentric DL maar opeens was alle kracht op.
**SSB: 5rep max. Ging enorm goed vandaag amai, qua kracht zaten er nog reps in maar qua longen niet meer Zat aan rep 5 en wist niet goed of ik een nieuwe set en zwaarder moest doen of gewoon wat extra reps, heb gekozen voor extra reps. Volgende keer iets zwaarder dan.
**DL: eerste set OK, 2de set minder had figure 8 straps gebruikt en ik kan daar echt niet mee overweg! Na 4 reps sukkelen en moeten herpakken tussen de reps zat rep 5 er niet meer in.
Zat aan rep 5 en wist niet goed of ik een nieuwe set en zwaarder moest doen of gewoon wat extra reps, heb gekozen voor extra reps. Volgende keer iets zwaarder dan.