Dennis - Sunday 22nd November 2020 - BBM, Str III. W6, T4
Sunday 22nd November 2020
▲
Dennis
2ct paused deadlift 1 x 220kg (@8,5 (eerder 1ct pauze))
PR 3 x 200kg (@9 (goeie pauze))
PRFloor press 5 x 60kg
5 x 60kg
5 x 80kg
Hele korte training, na de deadlift kwam men vrouw heel overstuur binnen omdat ze weer een stom bericht kreeg van haar echte vader. Dee focus was weg, de goesting was over. moest nog 2 setjes deadliften. Kort wat floor press gedaan om toch nog iets gedaan te hebben.
Dikke deadlift wel.
2ct paused 3x200@9 was geen @9 door kracht maar omdat ik de pauze + brace niet meer goed kon houden.