Dennis - Tuesday 17th November 2020 - BBM, Str III. W6, T1
Tuesday 17th November 2020
▲
Dennis
Squat 1 x 155kg (@8)
5 x 140kg (@9)
5 x 125kg
5 x 125kg
5 x 125kg
5 x 125kg
Bench press 1 x 120kg (@8)
4 x 110kg (@9)
4 x 100kg
4 x 100kg
Moeizaam vandaag, zit normaal in de dagshift... Has gisteren dus gehoopt dat ik vanavond zou kunnen trainen, maar gisteren kreeg ik mijn uren en moet om 14u werken vandaag -.- Nonkel stond hier ook aan de deur tijdens men training, hij gaat een nieuwe camera kopen en mijn vrouw heeft nog maar een goede camera gekocht en hij wou hem eens zien voor hij beliste. Dusja veel stakingen tussen de sets door waardoor alles uitliep.
Squat: ging wel lekker, het volume erna ging goed ook.
bench: voelde enorm zwaar vandaag.
Morgen wat gpp en dan de close grip floorpress afwerken die ik normaal nog moest doen (of mss vanavond, we zien wel)