Korte training, vandaag dag shift. Rogue echo bike stond voor de deur toen ik thuis kwam, nog in elkaar steken, eten, trainen en morgen de vroege dus op tijd gestopt om nog te douchen en rusten voor ik ga slapen.
Hard geknald op deadlifts wel
Mogelijks. Maar ik heb het enkel bij de zwaarste reps. Vermoed dat ik me voor de lift iets te diep naar beneden trek en daarom mijn benen net die push naar voor geven. Nog tighter proberen blijven denk ik
