Friday 24th January 2020

Squat against bands
4 x 100kg
4 x 110kg
4 x 120kg
4 x 110kg

Bench press
5 x 80kg (TnG)
5 x 90kg
5 x 100kg
5 x 95kg

High incline dumbell bench + Kneeling cable crunch
10 x 25kg + 12 x 20kg
10 x 25kg + 12 x 20kg
10 x 25kg + 10 x 30kg
10 x 25kg + 10 x 30kg

0 likes | 3 comments

Friday 24th January 2020 17:28

En hoe ligt die nieuwe barbell op de schouders en in de hand?

En hoe ligt die nieuwe barbell op de schouders en in de hand?

0 likes

Friday 24th January 2020 17:32

Rik:
"En hoe ligt die nieuwe barbell op de schouders en in de hand?"

Goed grip voelt erg goed, desondanks dat ie nog wat vettig is de barbell

[quote=Rik]En hoe ligt die nieuwe barbell op de schouders en in de hand?[/quote] Goed :) grip voelt erg goed, desondanks dat ie nog wat vettig is de barbell

0 likes

Friday 24th January 2020 17:42

Dennis:
"

Rik:
"En hoe ligt die nieuwe barbell op de schouders en in de hand?"

Goed grip voelt erg goed, desondanks dat ie nog wat vettig is de barbell"

Ja, er zit in het begin wel wat olie op. Kan je normaal gewoon afvegen met een droge doek.

[quote=Dennis][quote=Rik]En hoe ligt die nieuwe barbell op de schouders en in de hand?[/quote] Goed :) grip voelt erg goed, desondanks dat ie nog wat vettig is de barbell[/quote] Ja, er zit in het begin wel wat olie op. Kan je normaal gewoon afvegen met een droge doek.

0 likes