Tuesday 27th September 2022

Dumbbell squat
10 x 25kg
8 x 35kg PR
6 x 42.5kg
6 x 42.5kg
6 x 42.5kg PR

Dumbbell floorpress
15 x 25kg PR
6 x 35kg
6 x 35kg
6 x 35kg
6 x 35kg PR

Dumbbell rdl
8 x 35kg PR
6 x 45kg
6 x 45kg PR

Ongeveer 35 minuten bezig geweest.
Op zich is het nog redelijk leuk om ff snel wat gewicht te tillen. Maar het wisselen van schijven op de dumbbells maakt het een sleur. Andere sluitingen kunnen misschien wel helpen. (ik ga eens zoeken of er iets te vinden is)
Ook de set-up bij floorpress is niet echt gemakkelijk met zware dumbbells.

1 likes | 2 comments

Tuesday 27th September 2022 14:13

Ohja verstelbare dumbbels worden wel kut na een tijdje

Ohja verstelbare dumbbels worden wel kut na een tijdje :p

0 likes

Tuesday 27th September 2022 14:31

Ik heb nog een barbell en een half-rak ... maar het is wel de bedoeling dat minstens dat rack nog ooit weg gaat. (heb er nog weinig moeite in gestoken)
En met 5kg schijfjes kom ik ook niet ver. Ik heb er wel redelijk wat.

Ik heb nog een barbell en een half-rak ... maar het is wel de bedoeling dat minstens dat rack nog ooit weg gaat. (heb er nog weinig moeite in gestoken) En met 5kg schijfjes kom ik ook niet ver. Ik heb er wel redelijk wat. :D

0 likes