Thursday 22nd September 2022

Dumbbell squat
8 x 25kg
6 x 35kg
6 x 40kg
6 x 40kg
6 x 40kg

Dumbbell floorpress
15 x 20kg
6 x 32.5kg
6 x 32.5kg
6 x 32.5kg
6 x 32.5kg PR

Dumbbell sldl
10 x 30kg PR
6 x 45kg
6 x 45kg

Ik voelde me helemaal niet lekker. Echt misselijk na de training.

0 likes | 2 comments

Saturday 24th September 2022 20:59

Aj das minder.

Aj das minder.

0 likes

Sunday 25th September 2022 10:33

Ja, ik was echt slecht gisteren. Vandaag ietsje beter maar nog niet helemaal 100%.

Ja, ik was echt slecht gisteren. Vandaag ietsje beter maar nog niet helemaal 100%.

0 likes