Wednesday 23rd September 2020

Squat
1 x 175kg (@8 : Een goede eerlijke @8)

Bench press
1 x 115kg (@8 : bench voelt zo-zo: niet slecht, niet geweldig.)

Sumo deadlift
1 x 190kg (@8,5 : gewoon weer heel erg zwaar. Lift-off voelt als @10. Lock-out voelt als @6.)
1 x 190kg (@8 : iets betere lift-off = iets meer tijd genomen)

Deadlift (no belt)
1 x 190kg (@7,5 : Mixed grip. Ik moest de baar toch op de spotters krijgen. Dat is makkelijker om de plates er af te halen. :D) PR

De hele dag hoofdpijn gehad. Openers staan zo wel vast denk ik.

0 likes | 2 comments

Thursday 24th September 2020 19:28

Dat zijn mooie openers @8! netjes. klere van de hoofdpijn maarja

Dat zijn mooie openers @8! netjes. klere van de hoofdpijn maarja

0 likes

Friday 25th September 2020 8:45

Thanks.
Ik had op meer gehoopt, maar gezien de prestaties van de afgelopen weken mag ik hier niet over klagen. Hopelijk zit er nog wat verbetering in tegen het BK eind oktober.

Thanks. Ik had op meer gehoopt, maar gezien de prestaties van de afgelopen weken mag ik hier niet over klagen. Hopelijk zit er nog wat verbetering in tegen het BK eind oktober.

0 likes