Monday 21st September 2020

Squat
1 x 170.5kg (@8)
3 x 155kg (@7 : Heb ik nu 4 reps gedaan??)
3 x 155kg (@7 : Very easy!)

Bench press
1 x 115kg (@8 : met commando's)
3 x 107.5kg (@9 : Hue?)
3 x 107.5kg (@8 : technisch veel beter)

Sumo deadlift
1 x 190kg (@8 : voelt toch f-ing zwaar.)
1 x 190kg (@8 : Mixed grip => voelde iets beter)

Deadlift
1 x 190kg (@7,5 : mixed grip => voelde als een veel vlottere rep dan de sumo singles)

Ik ga 1 wedstrijd Sumo doen en daarna weer conventioneel deadliften.

0 likes | 2 comments

Tuesday 22nd September 2020 10:32

Goeie train. Denk inderdaad dat je conventional beter zal zijn. Je hebt het nu meer dan genoeg tijd gegeven, je kan idd nu nog de wedstrijd doen.

Goeie train. Denk inderdaad dat je conventional beter zal zijn. Je hebt het nu meer dan genoeg tijd gegeven, je kan idd nu nog de wedstrijd doen.

0 likes

Tuesday 22nd September 2020 11:24

Ja, ik denk dat ik gewoon sterker ben met een smallere stand. Ook bij de squat is dat nu de reden dat het weer wat beter gaat. Ik ben gewoon ietsje smaller gaan staan. Volgens mij stond ik de laatste tijd breder dan vroeger.

Ja, ik denk dat ik gewoon sterker ben met een smallere stand. Ook bij de squat is dat nu de reden dat het weer wat beter gaat. Ik ben gewoon ietsje smaller gaan staan. Volgens mij stond ik de laatste tijd breder dan vroeger.

0 likes