Wednesday 16th September 2020

Sumo deadlift
1 x 190kg (@9 : mixed grip => wat een afgang)
1 x 190kg (@8 : hook-grip)
3 x 178kg (@8 : hook-grip, deed vies pijn)
3 x 178kg (@8 : straps: dit voelde belachelijk zwaar)

310 temp squat (belt)
4 x 135kg (@7) PR
4 x 135kg (@7)
4 x 135kg (@7)

Sumo deadlift: Wat een klote zooi! Nog een rep conv. gedaan met 178kg. Ging precies veel beter.
Squatten is al even grote zooi.
Korte training ... was al binnen 1,5uur klaar.😞 (moe, loom, depressief...)

0 likes | 2 comments

Thursday 17th September 2020 9:31

Klere man Lange trainingsduur, maar dat happens als het helemaal niet goed voelt On to the next!

Klere man :p Lange trainingsduur, maar dat happens als het helemaal niet goed voelt :( On to the next!

0 likes

Thursday 17th September 2020 12:06

Het voelt al een hele tijd niet goed eigenlijk. Ik heb er ook hoe langer hoe minder zin in.
Het lijkt alsof ik wel herstel nu ik minder volume draai, maar de kracht wil gewoon niet terug komen. Die deadlifts waren rep voor rep death-grinders.
Maandag naar de dokter.

Het voelt al een hele tijd niet goed eigenlijk. Ik heb er ook hoe langer hoe minder zin in. Het lijkt alsof ik wel herstel nu ik minder volume draai, maar de kracht wil gewoon niet terug komen. Die deadlifts waren rep voor rep death-grinders. Maandag naar de dokter.

0 likes